今日のミールキットブログはヨシケイ、Cut meal(カットミール)の「まぐろの二色丼・刻み昆布と大根の煮物」です。
今日のメニュー構成
- 主菜：まぐろの二色丼
- 副菜：刻み昆布と大根の煮物
| 栄養成分表（1人分） | |
|---|---|
| エネルギー | 183kcal |
| たんぱく質 | 20.8g |
| 脂質 | 5.5g |
| 炭水化物 | 12.5g |
| 食塩相当量 | 2.6g |
今日のミールキットの調理時間
約10分
今日のミールキットの賞味期限
到着日+1～2日
今日のミールキットの中身(食材)と産地
今日のミールキットの食材は、小松菜、カット野菜（にんじん、大根）、あぶらあげ、まぐろ2色セット（切り落とし、すきみ）、きざみ昆布、きざみのりです。
まぐろは、切り落としは太平洋・静岡産のキハダマグロ、すきみはフィージー産・太平洋のキハダマグロとフィージー産のめばちマグロの合わせですね。
その他の食材の産地は下記の通りでした。
野菜量は179g。
昆布や魚が多いせいか、1人あたり約89gとやや少なめです。
別に用意する食材
だし汁、砂糖、みりん、わさび、しょうゆ
【ミールキットを作ってみた感想】まぐろ丼もお家で♪ヘルシーな献立
まずは煮物からとりかかりましょう。
きざみ昆布だけ水でもどしておき、小松菜以外の材料を調味料をなべにいれたら、フタをして中火で煮ます。
大根などの野菜が煮えたら、小松菜を加えてさっと煮るだけで完成です！
まぐろ2色丼は、まぐろの切り落としとすきみを盛るだけ。
写真ブレブレですが、まぐろはすでに切れているのでご飯の上にのせるだけでOKですよ。
調理時間はわずか10分です！
実食タイム
今日のミールキットは1人あたり200kcal以下のヘルシーメニュー！
刻み昆布と大根の煮物は甘めで優しい味です。
お刺身は冷凍で届いたものを解凍しただけですが、くさくなく美味しいですね！
おさしみの量も意外とあります。
夕飯にも良いですね♪
1人あたり約600円で、まぐろ2色丼＋煮物がたっぷり食べられるなら、かなりアリです。
ごちそうさまでした。
今日のミールキットの値段
2人用 1,220円(税込)
ヨシケイのミールキットをお試しする方法
ヨシケイでは入会金・配送料など余計な費用はかからないので、いきなり好きなメニューを注文してみても良いのですが、せっかくならお得なお試しキャンペーンを利用しちゃいましょう！
さすがに無料にはなりませんが、約半額で試すことができますよ。
「お得！お試し5days」というキャンペーンページから申し込めば1人1食あたり300円(税込)で、ミールキットが注文できます。
メニューは週によって変わります
メニューは「すまいるごはん」の2コース、「Lovyu」の2コースの中から選べます。
もちろん送料は無料です。
平日毎日5日間、ヨシケイのスタッフが新鮮なミールキットを届けてくれるので、夕食の準備がすごく楽になる1週間を体験してみましょう。
★このミールキットを試した方は、ぜひコメントをください！
特に主観的な意見になりがちな、彩り（映え度）・味についてコメントいただけると、たくさんの方のミールキット選びの参考になりとても助かります。
