ヨシケイ 今日のミールキットブログ

【ヨシケイ/カットミール】まぐろの二色丼・刻み昆布と大根の煮物

投稿日:

  • 調理時間10分
  • メニュー数2品
  • 野菜量少ない
  • 賞味期限+1~2日
  • 彩り(映え度)

各項目について

今日のミールキットブログはヨシケイ、Cut meal(カットミール)の「まぐろの二色丼・刻み昆布と大根の煮物」です。

今日のメニュー構成

  • 主菜:まぐろの二色丼
  • 副菜:刻み昆布と大根の煮物
栄養成分表(1人分)
エネルギー 183kcal
たんぱく質 20.8g
脂質 5.5g
炭水化物 12.5g
食塩相当量 2.6g

今日のミールキットの調理時間

約10分

今日のミールキットの賞味期限

到着日+1~2日

今日のミールキットの中身(食材)と産地

今日のミールキットの中身(食材)と産地

今日のミールキットの食材は、小松菜、カット野菜(にんじん、大根)、あぶらあげ、まぐろ2色セット(切り落とし、すきみ)、きざみ昆布、きざみのりです。

まぐろは、切り落としは太平洋・静岡産のキハダマグロ、すきみはフィージー産・太平洋のキハダマグロとフィージー産のめばちマグロの合わせですね。

その他の食材の産地は下記の通りでした。

野菜量は179g。

昆布や魚が多いせいか、1人あたり約89gとやや少なめです。

別に用意する食材

だし汁、砂糖、みりん、わさび、しょうゆ

【ミールキットを作ってみた感想】まぐろ丼もお家で♪ヘルシーな献立

まずは煮物からとりかかりましょう。

きざみ昆布だけ水でもどしておき、小松菜以外の材料を調味料をなべにいれたら、フタをして中火で煮ます。

大根などの野菜が煮えたら、小松菜を加えてさっと煮るだけで完成です!

まぐろ2色丼は、まぐろの切り落としとすきみを盛るだけ。

写真ブレブレですが、まぐろはすでに切れているのでご飯の上にのせるだけでOKですよ。

調理時間はわずか10分です!

実食タイム

今日のミールキットは1人あたり200kcal以下のヘルシーメニュー!

刻み昆布と大根の煮物は甘めで優しい味です。

お刺身は冷凍で届いたものを解凍しただけですが、くさくなく美味しいですね!

おさしみの量も意外とあります。

夕飯にも良いですね♪

1人あたり約600円で、まぐろ2色丼+煮物がたっぷり食べられるなら、かなりアリです。

ごちそうさまでした。

今日のミールキットの値段

2人用 1,220円(税込)

ヨシケイのミールキットをお試しする方法

ヨシケイでは入会金・配送料など余計な費用はかからないので、いきなり好きなメニューを注文してみても良いのですが、せっかくならお得なお試しキャンペーンを利用しちゃいましょう!

さすがに無料にはなりませんが、約半額で試すことができますよ。

「お得!お試し5days」というキャンペーンページから申し込めば1人1食あたり300円(税込)で、ミールキットが注文できます。

ヨシケイ

メニューは週によって変わります

メニューは「すまいるごはん」の2コース、「Lovyu」の2コースの中から選べます。

もちろん送料は無料です。

平日毎日5日間、ヨシケイのスタッフが新鮮なミールキットを届けてくれるので、夕食の準備がすごく楽になる1週間を体験してみましょう。

★このミールキットを試した方は、ぜひコメントをください!

特に主観的な意見になりがちな、彩り(映え度)・味についてコメントいただけると、たくさんの方のミールキット選びの参考になりとても助かります。

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